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Bauchmuskelübungen im Check Teil 3 – Beinheben

Dieser Artikel ist der dritte Teil unserer Serie zum Thema Bauchmuskelübungen. In den ersten beiden Teilen haben wir Ihnen bereits Crunches und Situps vorgestellt. Sie haben gelernt, wie diese Übungen richtig ausgeführt werden, und wie Sie durch verschiedene Variationsmöglichkeiten die Intensität erhöhen können. In diesem Beitrag stellen wir Ihnen die Bauchübung Beinheben vor.